– Jeg stiller meg hundre prosent bak kravet om mer hvile for nattarbeidere. Det handler ikke om mer penger. Det handler om å kunne være til stede for familien, ha overskudd til å trene og leve, og ikke bare eksistere mellom vaktene, sier Eriksen.

Han har vært medlem i Forbundet Styrke i 15 år og jobber som batchoperatør ved Hydro Karmøy. Selv om han beskriver nattskift som en naturlig del av jobben, og som “et must” i en helkontinuerlig drift, legger han ikke skjul på at det koster.

– Før, da jeg var yngre og uten familie, var det greit. Men etter hvert som tiden går, blir det tyngre. Du blir mer sliten, og det påvirker både helsen og familielivet.

Må planlegge hele livet rundt søvn

Som mange av Forbundet Styrkes 80.000 medlemmer kjenner han på kroppen hva nattarbeid faktisk koster.

– Du må planlegge hele livet rundt søvn. Jeg får ikke til å legge meg rett etter jobb, så det blir fire-fem timer søvn før jeg må opp igjen, ofte med barn som vekker deg. Du går konstant i minus.

SE VIDEO: Håvard Eriksen snakker om nattarbeid og Styrkes arbeid:

Han merker det også på kroppen. Søvnproblemer, trøtthet, endret matlyst og mangel på overskudd til trening er en del av hverdagen.

– Når jeg står opp etter nattskift, har jeg ikke matlyst før langt ut på dagen. Jeg spiser også mindre generelt når jeg jobber netter. Faren min jobbet også natt, og han klarte ikke å spise. Det samme skjer med meg. Kroppen sier bare nei.

Fem minutters hvile per time på nattskift

Forbundet Styrke har satt i gang et arbeid for å bedre vilkårene for dem som jobber natt, og foreslår blant annet fem minutters hvile per time på nattskift. Det vil kunne gi opptil 50 ekstra timer fri i året.

– Det er utrolig viktig. Bare ett enkelt nattskift på en fridag kan ødelegge to til tre dager. Du må forberede deg, kanskje snu døgnet, og så klarer du ikke å hente deg inn før det er over.

Å bli ringt inn ekstra på natt mener han er en sikkerhetsrisiko.

– Du blir en sikkerhetsrisiko hvis du møter opp etter å ha vært våken i 24 timer, konstaterer han.

Påvirker hvordan jeg fungerer

Eriksen kjenner seg igjen i det hovedtillitsvalgt Margunn Sundve og Speira-hovedtillitsvalgt Ingunn Hansen har sagt tidligere: At kroppen er ikke laget for nattarbeid.

Som tidligere idrettsutøver sammenligner han overgangen mellom dag og natt med jetlag.

– Toppidrettsutøvere bruker en uke på å tilpasse seg tidsforskjeller. Vi har tre netter på rad og så skal vi være tilbake i vanlig rytme. Det er umulig å ikke kjenne det.

Skal du slippe unna, må du finne en dagtidsstilling

Eriksen peker på at det er få alternativer for dem som jobber for eksempel 6-skift, som er en turnusordning der ansatte rullerer mellom seks skift for å dekke døgnkontinuerlig drift hele uka, inkludert natt og helg.

– Hvis du vil jobbe skift, må du jobbe natt. Skal du slippe unna, må du finne en dagtidsstilling, men da mister du både skiftfriheten og går ned i lønn. Det er ikke mange som har råd til det.

Han mener skiftarbeidere må få bedre kompensasjon, også når det gjelder pensjon.

– Jeg synes det er en skam at politi, brann og forsvar kan gå av tidligere, mens vi som går natta må stå til vi er over 60. Belastningen er minst like stor, slår operatøren fast.

Har deltatt i STAMIs forskning

Han er tydelig på hvorfor det er viktig å være organisert i et forbund som Forbundet Styrke.

– Når du står alene, er det vanskelig å få gjennomslag for noe som helst. Med Styrke i ryggen står vi sterkere, enten det gjelder bedre vilkår for nattarbeid eller andre saker.

Han roser forbundet for å ha satt nattarbeid på dagsorden, og han har selv deltatt i STAMIs forskningsprosjekt om nattarbeidets helseeffekter.

– Jeg håper arbeidet deres kan bidra til bedre løsninger for fremtidige generasjoner.

Tenk deg om

Håvard Eriksen har et klart råd til dem som vurderer å starte med nattarbeid.

– Tenk godt gjennom om du er villig til å ofre helsa di. Nattarbeid er en stor belastning, både fysisk og psykisk, og det er viktig å være klar over det før du begynner.

Nestleder i Forbundet Styrke, Ommund Stokka, forklarer hva Forbundet Styrke faktisk jobber for.

– Forbundet Styrke har opprettet et sammensatt utvalg sammen med Norsk Industri i tariffperioden. Deretter skal nattarbeid tas opp på samtlige smelteverk, hvor også arbeidsmiljøet blir en del av vurderingen. Til slutt skal det utarbeides en rapport basert på STAMIs forskning.