– Jeg måtte vekk fra det. Valget sto mellom å fortsette og bli ufør, eller å komme meg over på dagtid. Dette arbeidet er egentlig ikke for noen på sikt, sier Nævdal.

Han jobber som operatør i pakkeavdelingen på Speira, som bearbeider aluminium, og har vært i industrien i over 30 år. De siste ti årene har han jobbet dagtid, etter mange år med for lite og dårlig søvn.

Søvn ble et evig problem

Nævdal forklarer hvordan nattskiftene etter hvert blir en belastning.

– Når jeg kom hjem etter jobb fikk jeg kanskje én times søvn før jeg våknet. Resten av dagen lå jeg bare der og prøvde å sove. Det ble en evig kamp, som bare ble verre og verre. Til slutt måtte jeg få hjelp, sier Nævdal.

Han søkte hjelp hos søvnspesialister i Bergen. Beskjeden var klar: Hvis han ville bevare helsa, måtte det bli slutt på nattarbeidet.

LES OGSÅ: Nattarbeid: – Det handler ikke om lønn, det handler om å kunne leve et normalt liv.

Fellesskap i mørket

Ved hjelp av Inkluderende Arbeidsliv (IA)-ordningen – som skal gjøre det lettere å tilpasse jobben for personer med helseutfordringer – og en legeerklæring, fikk han bytte til dagstilling.

Han understreker imidlertid at dette krever dokumentasjon, og at mange opplever det som vanskelig å få til.

– Jeg var heldig. Nå har jeg gått på dag i tre-fire år. Jeg sover fortsatt dårlig, men har et mye bedre system.

SE VIDEO: Are Nævdal måtte slutte med å jobbe natt:

Han trekker også frem noe positivt med å jobbe natt.

– Det blir et spesielt miljø på natta. Litt fjollete og overtrøtt, men et sterkt fellesskap. Det er noe eget med å jobbe mens resten av verden sover.

Hovedtillitsvalgt Ingunn Hansen, som selv har 23 år på skift, kjenner seg godt igjen.

– Nattarbeid har vært hjertesaken min i over 20 år, spesielt kampen for kompensasjon for det. Det sliter på helsa, øker risikoen for kreft og forkorter livet. Jo eldre du blir, desto vanskeligere blir det å få sove etter nattskift, sier hun.

Forskning bekrefter helsefaren

Det er godt dokumentert at nattarbeid tærer på helsa. Forskning fra Statens arbeidsmiljøinstitutt (Stami), som Forbundet Styrke har bidratt til, viser at arbeid om natten gir betydelig økt fare for hjerte- og karsykdom.

– Vi er dagdyr. Det å jobbe om natten forstyrrer den biologiske rytmen, og det vil kunne påvirke mange av kroppens funksjoner, sier overlege Marit Skogstad ved Stami.

Hun peker også på at mange spiser dårligere, legger på seg og trener mindre når de jobber natt.

Vil ha bedre ordninger

Under tariffoppgjøret for elektrokjemisk i 2024 foreslo Forbundet Styrke fem minutters hvile per time på nattskift, noe som ville gitt opptil 50 ekstra timer fri i året. Forslaget fikk ikke gjennomslag, men forbundet fortsetter arbeidet i samarbeid med Norsk Industri.

Hovedtillitsvalgt Ingunn Hansen forklarer.

 - Vi jobber nå med en sak vi kaller «femminutteren». Det betyr at ansatte får kompensasjon på fem minutter per time de jobber natt, som kan samles opp i en bank og brukes til avspasering på nattskift. Dette er et viktig tema, og det er viktig at vi får belyst det og informert folk om hva vi jobber med, sier hun.

Nævdal mener det er kjempeviktig.

– Ikke bare lønn, men hvordan skiftarbeid legges opp, slik at folk holder seg friske. Det trengs mer fagfolk og leger inn i bildet, mener Nævdal.

Nestleder i Forbundet Styrke, Ommund Stokka, opplyser at det nå er satt ned et eget utvalg som skal se på nattarbeid på alle smelteverk innenfor den elektrokjemiske industrien, og lage en rapport basert på Stamis forskning.

– Forbundet Styrke har opprettet et sammensatt utvalg sammen med Norsk Industri i tariffperioden. Deretter skal nattarbeid tas opp på samtlige smelteverk, hvor også arbeidsmiljøet blir en del av vurderingen, sier han.